Inelia Garcia presenta
Transforme su carrera y la vida de sus alumnos.
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Sumérgete en el Método puro y sin modificaciones de Pilates con "Auténtico Baby Chair", una experiencia educativa meticulosamente diseñada para transformar tu enfoque y comprensión del Baby Chair. Esta plataforma es más que solo una serie de clases; es un viaje de aprendizaje que profundiza en los detalles y matices del Baby Chair, permitiéndote dominar completamente su práctica y enseñanza.
Inelia Garcia
Con más de 43 años dedicados a la actividad física transformadora, Inelia se ha convertido en una referencia global en el Auténtico Método Pilates. Directamente entrenada por Romana Kryzanowska, vinculada al propio Joseph Pilates, ella trajo el Auténtico Método Pilates a Brasil y, desde entonces, ha formado a profesionales destacados. Como directora de la red Pilates Studio Brasil, reconocida mundialmente, Inelia está lista para guiarte en el viaje del Auténtico Baby Chair.
Inelia Garcia
La Baby Chair, con su articulación única, fue diseñada para ofrecer una amplia gama de movimientos y ajustes. Pero, ¿por qué es articulada? La movilidad de la silla es esencial para permitir una variedad de ejercicios que se enfocan en diferentes aspectos de la postura y alineación. Con la capacidad de moverse, la silla proporciona:
La movilidad de la cadera permite trabajar con la columna en flexiones y enderezamientos de manera más eficaz.
Pilates Auténtico
La cadera articulada ayuda a anclar el cuerpo, proporcionando un estiramiento más profundo y eficaz.
Con la Baby Chair, es posible posicionar la pelvis verticalmente, garantizando una alineación correcta y una base sólida para los ejercicios.
Comenzando con Baby Chair, sentí una organización postural inmediata. Simplificó mi comprensión en otros aparatos y fortaleció mi tono muscular. Bajo la guía de Inelia, aprendí a comprender mi cuerpo profundamente.
Descubre las historias inspiradoras de quienes experimentaron la magia de Baby Chair
Biomecánica y relevancia en Pilates.
1. Boxing
Conozca los Módulos De
Rotación y movilidad del brazo.
2. Arm Circle
Postura, alineación y técnica.
3. Shaving
Beneficios y ejecución del movimiento.
4. The Hug
Coordinación y control.
5. Small Circles
Conexión entre pecho, caderas y columna.
6. From the Chest
Temas Fundamentales Abordados
• Miembros Superiores: Biomecánica y fortalecimiento a través de la Baby Chair.
• Movilidad y Flexibilidad: Técnicas para una columna más flexible y postura mejorada.
• Anomalías de la Columna: Identificación y enfoques para condiciones específicas.
• Universo de Movimientos: 6 ejercicios enfocados en la columna y sus anomalías.
• Educación Corporal: Alineación correcta de la estructura corporal en Pilates.
• Posición de los Pies: La influencia de los pies en la alineación y ejecución de los ejercicios.
• Personalización: Adaptación y personalización de ejercicios para cada alumno.
+Bonus
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